|
أشياء لا بد أن نعرفها عن التدخين:
•
كل
منتجات التبغ : سجاير، سيكار ،معسل، شيشة يوجد بها
نيكوتين.
•
النيكوتين مادة تسبب الإدمان مثل الكوكايين
والهيروين.
•
النيكوتين عبارة عن مادة سامة.
•
نقطة واحدة من
النيكوتين الخالص (pure
nicotine)
ممكن أن تقتل شخص عادي.
•
النيكوتين في السيجارة لن يقتلك في الحال لكنه
سيعمل على زيادة دقات القلب ويرفع ضغط الدم.
•
دخان
السيجارة به أكثر من 4000 مادة كيميائية ضارة.
•
40
نوع على الأقل من المواد الكيميائية التي
بالسيجارة تسبب السرطان.
•
أحد
مخلفات السجائر هو أول أكسيد الكربون وهو نفسه
الذي يوجد في عوادم السيارات.
•
المواد الكيميائية الأخرى تشمل الأمونيا (ويستخدم
في تنظيف الحمامات) وارسنيك (يستخدم لقتل
الفئران).
•
التدخين هو على رأس قائمة مسببات المرض والوفاة
والتي يمكن الوقاية منها.
•
التدخين يسبب السرطان، أمراض القلب والشرايين
والرئة والجلطات.
•
التدخين حتى عند من أعمارهم 18 سنة ممكن أن يتسبب
في حدوث أمراض القلب.
•
الدراسات بينت أن المدخن يفقد 7 دقائق من حياته في
كل مرة يدخن فيها سيجارة.
•
أكثر
من 440 ألف أمريكي يموتون من التدخين سنويا وحوالي
مليون شخص في مختلف أنحاء العالم يموتون سنويا من
التدخين.
•
التدخين يسبب 87% من كل سرطانات الرئة.
•
الأشخاص الذين يموتون بسبب التدخين أكثر ممن
يموتون بسبب مرض الإيدز وحوادث السيارات واستعمال
المخدرات وحوادث الإنتحار مجتمعة.
•
إعلانات التدخين عادة تستهدف المدخنين الجدد
والأطفال.
•
إن لم
تدخن وأنت في سن المراهقة فحظوظك أوفر بأن لا تدخن
بعد ذلك.
•
التدخين يجعل رائحة فمك كريهة وأسنانك صفراء
ورائحة ملابسك نتنة.
•
30%
من كل المدخنين الجدد سيموتون من استعمال التبغ.
•
المدخنين لا يؤذون أنفسهم بل أيضا من يحبونهم.
•
التدخين السلبي يقتل حوالي 56 ألف كل سنة.
•
التدخين خلال فترة الحمل يزيد من نسبة حدوث
الإجهاض وتشوهات الأجنة.
•
الأطفال الرضع الذين يولدون لأهل مدخنين هم 7 مرات
عرضة للموت أكثر من غيرهم.
•
مدخنين السيكار هم أكثر عرضة بأربعة عشر مرة
للإصابة بسرطان البلعوم والمريء وذلك مقارنة بغير
المدخنين.
•
70%
من المدخنين يتمنون لو أنهم يستطيعون التوقف عن
التدخين.
•
استعمال التبغ و التدخين يؤدي إلى تلف في بعض
أجزاء الرئة والتي تحمل الأوكسجين إلى القلب.
•
المراهقين المدخنين هم عرضة للإصابة بالكحة والربو
بثلاث مرات أكثر من غير المدخنين
•
أنت
تستطيع أن تقول لا لشركات التدخين وذلك بالامتناع
عن التدخين.
•
إذا
كنت تدخن فأفضل شيء تعمله هو الإقلاع عن التدخين.
•
وخلال
خمس سنوات بعد التوقف عن التدخين يكون خطر إصابتك
بأمراض القلب وسرطان الرئة يرجع إلى معدله الطبيعي
كما في غير المدخنين.
|
